枸杞子是我们特别熟悉的一种中药 ， 而且在中药领域应用也比较广 ， 很多人都想通过枸杞子泡茶 ， 来提高自己身体的健康 。但是枸杞子泡茶喝一定要掌握住量 ， 以免对身体造成伤害 ， 下面内容就介绍了枸杞子泡茶喝的害处有哪些？你可以全面了解一下 。
一般说来 ， 更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处 ， 很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处 ， 事实上 ， 凡事都有两方面 ， 正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势 ， 但如果不当的饮用也是可带来害处的 。
枸杞泡水喝会不会对人体产生危害？每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。它能治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软 ， 头晕 ， 目眩 ， 目昏多泪 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精等症状 。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法 ， 很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥 。从食用方法上来说 ， 直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果 。
用枸杞子泡水或煲汤时 ， 其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响 ， 枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。直接用嘴嚼 ， 对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。但嚼枸杞子时要注意 ， 在吃的数量上最好减半 ， 否则容易滋补过度 。
一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果 ， 每天可以吃30克左右 。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙 ， 并可将唾液染成红黄色的 ， 这样的枸杞子质量最好 。
但它毕竟它是食药同源的一种 ， 不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服 ， 视力模糊 。所以说 ， 枸杞子不可常吃 ， 是药三分毒 。
【枸杞子泡茶喝的害处有哪些】以上内容就详细介绍了枸杞子泡茶喝的害处有哪些？对于经常选择枸杞子泡茶喝的一些朋友 ， 一定要对以上内容全面的了解 。每天不要超过30克的量 ， 因为选择枸杞子泡茶 ， 超过30克 ， 就会对身体有害处 ， 所以在泡茶时 ， 一定不要超过30克 。
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