文章插图
额头热敷或用温水洗脸
午睡后，可以使用热毛巾直接敷在额头上，对头痛会有所缓解 。在热敷的同时可以轻度的按压 。用温水洗脸可使头脑的清醒 。
对穴位进行按摩
百会穴在头顶正中，太阳穴在额头两侧，列缺穴在手腕内侧，可以对这几个穴位进行按摩，缓解头疼，在按摩太阳穴时可以擦一些清凉油 。
简单的活动一下
在午睡醒后，可以出门小跑一下，或是散步慢走，也可以做一些简单的运动使自己清醒，大概几分钟，对缓解头疼很有用 。
缓解头疼的茶饮
热咸柠檬茶：将新鲜的柠檬切1~2片，放少许盐用开水冲调后，即可饮用 。
【午睡后头疼怎么办】

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